岩盤浴 Bedrock Bathing

名稱	岩盤浴（Bedrock Bathing；Hot Stone Spa；Stone Spa Sauna）
簡介	岩盤浴是一種躺在「鐳微量元素」經加溫的岩盤上，室溫約40℃左右，溼度保持在50%~60%左右。
原理	「鐳微量元素」主要有「遠紅外線」和「負離子」這兩項作用，遠紅外線能使體內細胞活性化，負氧離子帶來放鬆身體的作用。
歷史	岩盤浴起源於日本秋田縣的玉川溫泉，在江戶時代，當地居民發現受傷動物躺在溫泉附近的溫暖岩盤上，結果傷口迅速痊癒。因此，當地居民紛紛效法。2004年在北海道開始使用「神黑石」經特殊加工熱後形成「岩盤浴」，並於2006年延燒至日本全國各地。
分類	1. 依石種不同而分包括神黑石、翡翠原石、負離子石、鍺石、黄土石、天壽石、溶岩石等多種 2. 依設施不同而分浴場型（一般型、高温型）、巨蛋型
洗浴步驟	1. 入浴前先喝點水 2. 在岩盤床上鋪上大毛巾 3. 俯臥（溫熱期）10-15分鐘 4. 仰臥（排汗期）10-15分鐘 5. 側臥（排脂期）10-15分鐘 6. 結束後休息5分鐘並要補充水分
功效	促進新陳代謝、排毒功效、瘦身塑型、提高免疫力、防癌與抗癌
最流行國家	日本
台灣發展現況	已普遍發展，目前有較多分店之公司為-好日國際有限公司（台北4分店）、天沐岩盤浴會館（包括台北市7個、新北市3個、桃園1個、台中2個、高雄1個等共14會館）、花之湯岩盤浴（臺北、台中、阿里山及高雄共5分店）

巨蛋型岩盤浴

浴場型岩盤浴